sposoby na

[...] są np. przysiady ze sztangą i jak mam je wykonać skoro "lecę" w tył za każdym razem gdy chcę zrobić przysiad ? Czy na siłowni są podkładki pod pięty? Polecacie je stosować na początku czy raczej nie ? A może są jakieś inne sposoby na to, abym mógł się tego nauczyć. Dodam, że mam 23 lata, 193 cm, 100kg. Liczę na pomoc z Waszej strony. Pozdrawiam.

[...] robi na stresy i depresje. Tylko ja akurat nie jem za duzo rybki bo poprostu nie mam czasu na jej przyrzadzanie. Wszystko gotuje w microfali typu kurak warzywa itd. Tylko makaron ryze i kasze normalnie na gazie. Jakie macie sposoby na zrobienie szybko rybke ? Chyba filet najlepiej ale jak to zrobic zeby nie tracic czasu na zbedne przygotowania.

jestem na cyklu 200enan e3d i wczoraj scisnalem sobie lewego suta i wyszły na wierzch dwie mikro kropelki białawego płynu dodam ze moze i mam gino ale bardzo delikatne i na wczesniejszym podobnym cyklu miałem taką samą jazdę... domyślam się że mam duży poziom prolaktyny, macie jakieś sposoby na jej zbicie?...

[...] każdych nowych butach czuje ucisk na początku ale po raz pierszy mam odciski tym spowodowane. Czy wie ktos jak uniknąc tego nastepnym razem ? Mam na mysli np. jak rozepchac (dopasowac do mojej stopy) buta aby nie czuć ucisku na śródstopie. Moze znacie inne sposoby na to. Z góry dzięki za pomoc Zmieniony przez - Rafalli w dniu 2008-01-21 20:01:18

Witam... chłopaki doradzcie coś... ćwiczę intensywnie bica.. ale nie odczuwam zakwasów,dowaliłem go po dwu tygodniowej przerwie i nic,macie może jakieś sposoby na niego ? myślę o "21" ale pierw chciałbym posłuchać co inni powiedzą... na innych partiach odczówam normalnie zakwasy na drugi dzień...

Macie jakieś sposoby na zamulenie/senność na mecie? Normalnie żyć się nie da. Kofeina nie daje rady. Wszystko poza sennością jest Ok, libido kosmos itp tylko ta ociężałość..

co mam zrobić jeśli dentystka wyrwała mi 4 gorna a teraz kieł który wyrósł mi u góry ma zejść na du. jak go szybciej zepchnąć ???????????????????????? Jakie są sposoby na zepchnięcie go ?????????????????? Szybkie !!!!!!!!!

[...] chciałbym rozpocząc trening oraz cykl na rzeźbe, czyli zjechac do minimum tluszczu, zeby mieśnie były mega widoczne (a mase mam takiej jakości w skali od 1-10 to na 7- ) Moja propozycja to: clenbuterol 2on/2off/2on eq-plex (dla podtrzymania masy) bialka, amino, witaminki itd Co myslicie? Jak macie lepsze sposoby na moj cykl to pisac! dzieki !

[...] dnia jestem padnięty i nie do użytku, a tu trzeba jeszcze zarabiać na chleb. Na meczu daję z siebie maksa, bo jak inaczej. Gra innych wymusza mija grę, nie da się oszczędzać. Chciałbym dodać, że chudnę po tych meczach. Moje pytanie o wasze sposoby na szybką regenerację organizmu po wysiłku. Czy u was jest podobnie i jak sobie z tym radzicie.

Chciałem zacząć ten temat ,ponieważ na forum jest dużo informacji na temat ochraniaczy do kickboxingu i innych dyscyplin lecz nie ma nic o ochraniaczach piłkarskich. Chciałbym abyście podawali w tym temacie wszelakie sposoby na zabezpieczanie ochraniaczy przed opadaniem jak i ogólne informacje o tej części sprzętu piłkarza.

Witam jestem obrońcą i często wykonuje wślizgi i mam problem z tym że zdzieram sobie skórę na biodrze czy macie jakieś sposoby na to żeby się nie zdzierała ??

znacie moze jakies sposoby na zrobienie hantli, narazie nie mam $ na kupne a te co mam sa juz duzo za lekkie.

http://www.megaupload.com/?d=RSQMVRWD Jak macie jakieś sposoby na ominięcie tych slotów, to napiszcie bo cały czas zajęte, link znalazłem w internecie na stronie hh.pl

Witam! Macie jakieś sposoby na wyrównanie poziomu siły w obu rękach. Największą rożnice odczuwam przy ćwiczeniach na klatkę. Lewą rękę mam dużo słabszą przez co przykładowo przy wyciskaniu na płaskiej sztangielek prawa leci na 40 kg natomiast lewa ma problem z 35 kg. Dlatego zazwyczaj pracuję na mniejszym ciezarze, żeby lewa dała radę. Podobnie ze [...]

jak szybko pozbyć sie trądzika z tworzy jakie sa najlepsze sposoby na to i czy istnieje domowy sposób na pozbycie sie trądzika. czy dobrą masc na pozycie sa produkty garniera?? czy istnieje inna lepsza masc ?? cxzy poprzez wyciskanie i rozdrapywanie pryszczy one sie mnozqa i powstaja nowe ?? czy produkty z ziai sa lepsze od garniera??

Po redukcji zostało mi sporo skóry na brzuchu.. Przysłania ona moje mięśnie oraz wygląda nieestetycznie gdy siedzę.. Polecacie jakieś sposoby na pozbycie się tego nieprzyjemnego efektu?

Mam problem...chciałbym ułozyć własny plan treningowy.na mase..niestety mam tylko 2 sztangle i ławke do brzuszkow...czy sa jakies domowe sposoby na trening...??

mam pytanie. Zaczne od moich parametrów mam 197cm wzrostu, a zasięg reki 253cm:( CZy są jakieś cwiczenia lub sposoby na powiększeni mojego zasięgu reki, a jak tak to na ile moge liczyć???

Witam. Chciałbym się dowiedzieć jakie są dobre sposoby na poprawienie wyglądu brzucha? Chodzi mi głównie o to aby z puszystego brzucha zrobić w miarę kaloryfer nie wychodząc przy tym z domu. Ważne jest tez to aby do ćwiczeń nie były potrzebne przyrządy typu drążki, hantle itp. Nie zależy mi na szybkim efekcie, na ćwiczenia mogę poświęcic dużo [...]

znacie jakieś sposoby na rozejście się zrostów. Oprócz oczywiście okładów ze spiro. Jakieś maści, może jakieś zabiegi laserowe?. Teraz jestem na odbloku i chce przygotować miejsce na przyszłą bombe.